一旦发现身体出现异常，在经过检查后发生是卵巢出了问题，在这个时候，一定要在医生的指导下进行治疗，在日常的生活中多注意调理。要有良好的生活习惯和均衡的饮食。其实改善卵巢功能的方法有很多，例如在平时生活中可以多吃富含植物性雌激素的食物，例如大豆、红豆、黑豆等食物，从而可以很好的保养子宫和卵巢。

你好，一旦发现身体出现异常，在经过检查后发生是卵巢出了问题，在这个时候，一定要在医生的指导下进行治疗，在日常的生活中多注意调理。要有良好的生活习惯和均衡的饮食。其实改善卵巢功能的方法有很多，例如在平时生活中可以多吃富含植物性雌激素的食物，例如大豆、红豆、黑豆等食物，从而可以很好的保养子宫和卵巢。

改善卵巢功能要注意以下问题：调整心态，学会自我情绪调节，保持心情愉快，血压、新陈代谢、脉搏等各项的指标，这都是会处一个比较平稳的状态。饮食方面：要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及大豆糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快。一定要保证每日充足的睡眠。对于睡眠这是预防卵巢早衰的一个最好的办法。日常生活中女性朋友们需要适当的多喝牛奶，注意多吃鱼、虾等营养价值高的食物，与此同时要合理定时的进行锻炼。

你好！按照中医的理论讲；思郁伤脾，脾主肌肉（肌肉松弛），脾统血（月经偏少）看起来你的主要矛盾点是忧郁造成的，建议；逍遥丸合归脾汤，服用一段时间看情况怎么样？

卵泡的正常发育成熟需要一个时间和过程，更需要一定温化作用,就象万物在发育生长阶段,需要足够的时间和过程,更重要的是需要足够的温煦气化,这样才可以发育成熟.指导意见：您现在需要进行结合您的全面情况的考虑，及时的到正规医院进行遵医嘱的检查和治疗即可。