你好，根据你的描述来看，精子活力低这种情况下是可以通过一些中药调理来恢复健康，建议你吃五子衍中丸。平时养成良好的生活习惯，投资绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，多参与户外运动，增强体质，另外呢，一些不良的习惯一定要改正，比如吸烟饮酒，希望我的回复能够帮助到你

您好，导致精子活力低的原因很多，例如患有生殖感染疾病，生殖系统炎症常见的有：前列腺炎、精囊炎，或附睾炎等，有时出现尿道炎，也会导致精子异常，这些炎症都会导致精液变异，使精子活力低下。另外，精索静脉曲张也会导致精子活力低，会造成睾丸局部静脉血液回流，出现严重障碍。这样一来，就会缺氧。造成精液中的有毒物质增多，导致精子活力降低。精子活力低需要对症治疗，针对生殖感染疾病导致的精子活力低下，要找出病因对症治疗。针对精索静脉曲张引发的精子活力低，要选择合适的治疗方法。另外，大家要平衡饮食，勤奋锻炼，要注意个人卫生及生活习惯。

1、抽烟习惯：每日抽烟超过半盒的男性多数精子活率不正常。2、饮酒习惯：大量饮酒后精子畸形率明显升高　3、精索静脉曲张：有血液返流的精索静脉曲张需要手术　4、前列腺炎对精子活率也有一定影响。5、摄入大量被农药污染的水果、蔬菜是造成人类精子质量降低的重要因素。改善精子活力建议服用三个月的育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒元素能够提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，蛋白质的参与能够提高人体免疫力，促进精子的生成同时不会损伤其他器官。日常戒烟戒酒，无熬夜、无久坐。

您好，精子活力低也称弱精子症，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子（a和b级）小于50％或a级运动的精子小于25％的病症。引起精子活力低下的病因较多，但最常见的有以下几种：禁欲时间过久（死精子数增多，精子成活率下降）、精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等，建议您完善病因学检查，结合病因积极治疗，祝不可自行盲目服药，祝您身体健康！