更年期综合征的饮食上要注意什么呢?
我年轻的时候脾气就不好,但是这几年脾气更坏了,动不动就发火,手机都摔了四五个了。老公也很无奈,而且我今年还出现了失眠,不爱吃东西的情况。在医院检查了,医生说是更年期综合征。
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,对于更年期综合征患者来说,蔬菜和粗粮,以补充多种维生素,满足人体需要。除绿叶蔬菜外,还要吃红色蔬菜,黄色蔬菜,紫色蔬菜等,以保持营养全面均衡;多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。你平时多参加户外活动,跟朋友同事经常在一起聚聚会,这样多病情有很好的好处,
2015-12-21 07:10
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,更年期综合症的治疗方法有很多,有中西的、有西医的,更年期综合症什么方法治疗好,这是没有确定的答案的,因为每个人的情况都不一样,只能因人而异的选择疗法。
2015-12-21 15:11
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,蔬菜和粗粮,以补充多种维生素,满足人体需要。除绿叶蔬菜外,还要吃红色蔬菜,黄色蔬菜,紫色蔬菜等,以保持营养全面均衡;多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。。建议平时多参加户外活动,跟朋友同事经常在一起聚聚会,这样多病情有很好的好处。
2015-12-21 19:33
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,多吃动物性食品及黄豆:如鸡蛋、鱼、牛奶、畜禽类瘦肉及内脏。黄豆等都含有大且的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、多种维生素及必需脂肪酸等,都是更年期必需的营养物,可防治很多并发症。
2015-12-21 20:27
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