怎样减掉大肚子
孩子现在2岁半，我是剖腹产，自从生完孩子就变胖了，是全身都胖，后来胳膊腿都恢复差不多了就这肚子整天鼓鼓的硬棒棒的，特别是生气了就更胀了！我也不像人胖浑身的肉哆嗦，我后背后腰都没肉就这中间一个球，怎么办呢
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2015-12-20 20:03
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，这个情况一般也称为向心性肥胖，多与平时缺乏锻炼有关。建议平时低脂饮食，可以多做做仰卧起坐，或者练练呼啦圈，都可以促进局部脂肪消耗，起到减肥作用的。
2015-12-20 21:28
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，只要您坚持每天做仰卧起坐，尽量极限，几个月就可以减下来建议你保持放松的心情，规律生活，规律饮食，全面营养。以上是对“怎样减掉大肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-12-20 22:15
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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上述情况，产后肥胖，逐渐产后饭后，散步，少吃肥肉，多吃菜水果，促进大便排泄，坚持运动会肚子瘦下来的。建议：保持乐观情绪，多运动，少吃主食，有条件炼活拉圈，腰腹部减肥最明显。
2015-12-21 02:36
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回答5
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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锻炼是最好的减肥方法强身健体又减肥
2015-12-21 14:29
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