健康指导：冲服的.取天然藻粉2克或螺旋藻冲剂1袋，加清水搅拌(以天然矿泉水为最好)或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想.

健康指导：您好！螺旋藻如果仅用于保健的话，建议饭前半小时或者一小时服用，空腹吃可以直接被肠道吸收，不被一些食物降低疗效。

健康指导：您好，如果您买的是螺旋藻片当然是用水服用就可以了，如果您买的是食材螺旋藻一般人们都用他来熬汤或者也可以凉拌。

健康指导：螺旋藻作为保健食品用水吞服就可以了，如果是是调理肠胃或减肥饭前吃就可以了，含有蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质及微量元素等营养成分。

食用方法：（1）胶囊制剂可直接用水冲服。（2）片剂：最好的服用方法是口嚼，也可直接用水冲服。（3）粉剂：可直接加温水搅拌均匀后饮用，也可加到果汁、菜汁、饮料中饮用。（4）时间：以饭前半小时至一小时温水吞服为佳螺旋藻的食用方法藻粉的食用方法：餐桌上的一道小菜一.螺旋藻酱：用藻粉适量加少许盐调成糊状，滴点明油即可食用。用藻粉适量加糖与果酱调成糊状食用。用藻粉加适量与蔬菜汁调成糊状食用。二.螺旋藻丸：用藻粉和蜂蜜调和做成小球放入冰箱备用，密丸。用藻粉和糖、水调和做成丸放入冰箱备用，水丸。三.螺旋藻饮料：用藻粉加冷开水搅拌冲稀饮用。螺旋藻和酸奶搅拌食用。鲜汤：汤做好后至40－50摄氏度，放入藻粉，味道鲜美。四.藻粉直接食用，用水冲下，和饭同食都可