你好，根据提供的信息来看，由于铁剂的补充会刺激胃肠道，进而可能影响到日常营养素摄入。建议调节日常饮食结构，少量补充铁剂的同时，注意日常饮食增加鸡蛋、瘦肉、大豆制品、动物肝脏、酸奶等的食用。此类食物或者可以直接补充较好吸收的铁，或者提供优质蛋白利于氨基酸螯合铁元素提高吸收。祝您健康。

你好，根据你的症状考虑是贫血引起的，请问你的血红蛋白在什么范围内的，对导致贫血的原因要.如:铁摄入不足,慢性失血,铁吸收障碍等.可以服用：硫酸亚铁、富马酸亚铁+维生素c，效果是较好的。还可以多吃含铁丰富的食物,如:动物肝脏,动物血,蛋黄,黑木耳,紫菜,海带,瘦肉,红枣,樱桃,香菇等等.多吃蔬果改善贫血.

合理的血常规检查，暂时试试葡萄糖酸亚铁口服液

你好据你的描述，你的情况可能会是由于机体虚弱引起的了，这个多是由于气血虚弱导致的了可以加以注意自我护理你可以在平时加以注意自我护理，饮食不要吃寒凉的食物和辛辣的食物，可以多吃一些滋补气血的食物，保持乐观心态，祝你健康

健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，才可以更好的改善身体体质，增加身体抵抗能力。一日三餐按时吃饭，你得症状太多建议先调整脾胃后再进行其他的调养。

健康指导：缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。最常用的口服制剂为硫酸亚铁，富马酸铁（富血酸）。服药时忌茶，以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品。