我产后抑郁了怎么办啊?
我之前一直是一个开朗的孩子,但是从去年生了小孩之后,觉得生活毫无意义,每天在家看孩子是我心情非常郁闷,我感觉自己这是得了产后抑郁症。
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,如果患了抑郁,那么你一定不要把自己封闭起来,越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友,多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦,不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来,然后和他们沟通,想办法解决。千万不要自己想,这样很容易走极端。不要做极端的自己。
2015-12-19 19:47
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,抑郁的产生主要是由于环境以及自己的心境出了问题,工作不顺利,夫妻不和睦都是造成一语的重要原因,也就是心理压力太大,要学会减压。当遇到烦心事的时候,可以找朋友谈谈心,向朋友倾诉一下,就会得到很好的改善,还可以吹吹风,看看风景,旅游可以放松自己的心情,宽容大度,积极面对生活。
2015-12-20 05:08
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用,产妇做好生活方式调适和心理调适,配偶和家人要多给予理解、关心和支持,尽量避免和减低不良应激的影响,使产妇保持良好的心态。
2015-12-20 06:40
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