看看他有什么兴趣爱好，找点喜欢的事做还好点以上是对“如何调节心态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，依你所说患者有抑郁的症状。但是不能确诊，最好把他的情况描述的清楚一点，这样我才好帮助他，如果可以的话，最好到附近的正规精神心理医院咨询就诊，做个心理测试，汉米尔顿抑郁量表，明确诊断后再用药物治疗或者心理疏导。平时多参加体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态。

你好!精神分裂症是由不同原因所致的大脑功能紊乱,突出表现为精神活动的异常,目前国内外抗精神类西药治疗精神病有一定的控制作用,但副作用很大,依赖性和抗药性较强,对心肝肾功能有一定的损害,对被控制后的患者大脑反应迟钝,言语迟缓,呆滞,发胖,心率不齐,嗜睡,内分泌失调,患者不能正常有效地工作和生活等,一旦药量不足或停药就会出现复发.就该症布-依中草药治疗效果较好,它在没有副作用及没有依赖性和抗药性的前提下见效快,标本兼治,愈后不复发,如需帮助可和我们联系了解.

这和生活环境有一定的关系。可以鼓励他多参加集体活动，适当的做做运动也是有帮助的，你们可以主动和他进行交流。

内向是不自信的表现，是自卑的表现，应该对自己要有自信，要相信自己是最棒的，要对生活充满期望，要挑战自己超越自己，自己越不敢做的事情就要去尝试，慢慢的你就会变的勇敢有自信，就不会低落和不爱说话啦，相信自己吧。你是独一无二的。