增加胸部的运动量。所有的白领妈妈在上班的过程中,不停的用两只手按住桌边,做简单的扩胸运动。平时适当的做一些扩胸运动，对丰胸都是有帮助的。或者可以考虑手术丰胸，比如自体脂肪丰胸是比较安全的。也可以采取按摩丰胸的方法，简单方便，但是一定要去正规的医院看一看。

关于丰胸，如果时间允许的话，可以采用运动或者食疗的方法来丰胸，但是现代社会生活节奏加快，采用现代化的手术方法可以帮您迅速丰胸。　　目前比较常用的丰胸手术方法包括假体丰胸和自体脂肪丰胸，这两种方法有不同的优势特征和适用人群，因此求美者应该根据自己的实际情况，在医生的指导下选择适合自己的丰胸方法。

我的胸部天生就有扁平的那种状况。结婚的时候比较年轻，这些都不怎么在意，生完孩子后胸部不但没有改善，这种症状反而越来越明显，胸部都有点外扩像个八字。我跟老公是在酒吧认识的，我知道他是一个爱玩的人，我的这种状况让我感到了深深的危机感，急切之下，我用了波斯丽儿丰胸，也许是运气好，没有经历过太多反复丰胸的痛苦，一直这样坚持的用下来，胸部真的大了，而且ru沟也很明显，都到C杯了，以前酒吧的姐妹还介绍我做上了胸模的工作，现在只要我一下班老公必然带着孩子去接我，就像我会跑掉一样。