更年期综合征如何预防呢
邻居家阿姨今年57岁了,人到老年难免会唠叨些,可是最近观察不是这样,阿姨不只是唠叨,而且还总是烦躁,发脾气,难道这是得了更年期综合症吗,更年期综合征要怎么预防呢请问:更年期综合征如何预防呢
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回答1
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谌莉媚 主任医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
中医外科
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您好,你好根据你的情况考虑为更年期综合征,它表现为失眠多梦多虑烦躁易怒等症状。需要药物对症治疗。建议你首先保证充足睡眠,保持心情舒畅。适当运动劳逸结合。可口服刺五加,养血安神口服液,谷维素,阿胶浆口服液等药物对症治疗。祝身体健康。希望我的回答能帮到您。
2018-12-20 11:39
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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提高认识,从思想上认清这是生理因素导致的。而不是莫名其妙的脾气变化。所以自我保健意识的提升是内因也是最关键的因素。2调节心情,从行动上断绝负面情绪的影响。保持积极乐观的心态很重要,遇事不要急躁,礼让三分,不斤斤计较。不断的调整心理健康状态,多与人交往。3合理膳食,饮食习惯对一个心性的培养也是很重要的,清淡为主并且营养丰富的饮食能够帮助身心的健康,
2015-12-17 20:23
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间,一般发生在45-55岁。建议要注意生活规律,劳逸结合,保证足够睡眠,还应有合理饮食,适当体育锻炼,防止过胖等.这些对于改善更年期综合征也是必不可少的保健措施.
2015-12-18 13:12
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,合理的饮食和营养:更年期由于脏腑功能渐衰,脾胃运化无力,饮食减少,营养欠佳,常引起记忆减退,体倦乏力等症。因此,要注意更年期的营养。总的要求是:三低两高一适,即低热量、低脂肪、低糖类,高蛋白,高维生素,适当的无机盐类。坚持体育锻炼:中年人的问题是脑力劳动过多、体力活动过少。而体育活动能增强体质,使人精神爽朗,是缩短更年期、减轻各种不适症状的有效措施。
2015-12-18 15:56
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回答5
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谷魁广 医师
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内科
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你好,更年期综合症也就是女性病人血液中的,雌激素水平快速下降,所以导致各种心慌胸闷气短的并发症,建议是氟哌噻吨美利曲辛片就可以控制了,
2015-12-18 16:41
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回答6
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好。预防更年期综合征:1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪,保持健康的心理状态。3、合理营养,养成良好的饮食习惯。4、参加体育锻炼,增强体质。5、维持和谐的性生活。
2015-12-18 17:27
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