你好,老烂是因为缺少维生素C.青春痘即是痤是美容皮肤科的最常见的病种之一,又叫面皰或粉刺,毛囊炎,除儿童外,人群中约有80％～90％的人患本病或曾经患过本病.一般这种药膏效果不是很大.治标不治本如果你脸上长太多痘痘,首先平时饮食就要注意,忌食辛辣,多吃蔬菜和水果,然后不要吃太多的酱油,因为酱油会导致色素沉着,导致痘痘好后会有很多的豆斑,然后你长痘痘后,最好不要挤,挤了就会有伤疤,就会留有瘢痕,影响美观.市场上祛痘祛斑的药太贵,我教你一个便宜的：针剂地塞米松三支,维生素C两支,用酒精调匀,每日洗脸后擦患处,每天早晚两次,祛痘祛斑.祝您健康!

你是缺乏维生素C和维生素B2,你可以直接吃一些维生素片,同时多吃一些水果蔬菜.还有吃少量消炎药也是有用的.在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐,以提高抗病毒能力.如小白菜,油菜,柿子椒,西红柿等新鲜蔬菜和柑橘,柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用；胡萝卜,苋菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用,以提高人体免疫功能,增强机体的抗病能力,这类食物有芝麻,青色卷心菜,菜花等.嗓子干,口腔溃疡,烂嘴角等情况发生较多的主要原因是蔬菜吃得少,维生素B2摄入量不足,应多吃蔬菜.水果不可以替代蔬菜,因为水果主要含维生素C而不是维生素B2.

这个就叫口角炎,平时不能吃太多油腻的东西,油炸,烧烤少吃,尤其是晚上睡觉前,尽量少吃东西,就会避免口角炎的发生.多吃一些水果,例如；这个时间吃一些苹果,梨子对你有帮助.少吃哈密瓜,西瓜,荔枝等热性水果.吃点维生素B2都有好处!1,多吃富含核黄素的食物.如运动性食品肝,肾,心,牛奶和鸡蛋；豆类中的四季豆,毛豆；新鲜蔬菜中的雪里蕻,油菜,蕹菜,菠菜,萝卜叶,苋菜,青蒜等.　　2,服用核黄素片.从整个人体营养的角度看,食物中的核黄素含量较低,不易满足机体需要,冬春季节绿叶蔬菜少就更难满足,故需服用核黄素片补充.一般采取隔一定时间服几天的办法,如每隔两周服用一周,每天服5毫克即可.

一是缺少维生素,一是缺少水分.怎样判断自己属于哪一种情况如果由嘴角开始干裂,口角有白色分泌物,是缺少维生素的现象,应注意多吃蔬菜水果,避免偏食,也可适当补充维生素丸.缺少水分导致的口唇干燥,会在嘴唇或嘴角处堆积死皮,平时注意多喝水