您好，丰胸可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。再就是用用青木瓜炖排骨每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效，这样的话会有不错的效果的。

你好，胸部小有一定的遗传因素的，建议你平时可以多吃木瓜和西红柿,可以起到丰胸的效果的，平时可以适当的做胸部的按摩和热敷，效果也是很好的，

建议你多吃木瓜，有丰胸的作用。葛藤粉和猪脚炖花生也有丰胸的作用，要多吃。

您好，就您描述的情况而言，您现在胸部较小，应该是由于受遗传因素的影响，生长发育期性激素分泌不足缺乏，调理不当等原因引起的建议您在以后的生活中多吃一些木瓜，猪蹄，鸡蛋，牛奶等食物，每天坚持跑跑步，晚睡前揉揉胸部，大约10分钟左右，早睡早起，会有改善的

　　　　您好，胸部发育中的营养自然是不可缺少的，所以丰胸方法可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸较大劲敌。想要丰胸的女性，平时应该多吃含有维生素E的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。　　　　使用营养丰富的波斯丽尔来丰胸，也是最直接快速的丰胸方法。长期坚持使用波斯丽尔按摩不仅能使乳房更加丰满坚挺，还能够延缓因年龄、生育问题所造成的乳房下垂、萎缩。建议青春期后再使用。