我的老婆有点产后抑郁,该怎么办呢?
自从老婆生完孩子之后,就发现老婆的情绪一直不对劲,对于孩子和家里人都提不起兴致,咨询过朋友和医生,都说这可能是产后抑郁,那么该怎么办呢,我们一起来了解一下。
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回答1
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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你好,首先要进行适当的锻炼,每天享受大汗淋漓的感觉,运动能使人放松心情,每天适当的运动能使人的整体变得积极向上有活力。其次是健康的饮食,多吃清淡的东西,防止上火,上火的人一般比较容易暴躁,平时多喝水,多吃水果蔬菜。
2015-12-17 15:46
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,首先是要适当地锻炼身体,使身体机能的各个组织处于激活水平,每3天做一次有氧运动,尝试流汗的感觉,再洗个热水澡,促进全身血液循环,会让自己感觉心旷神怡,心情大好。其次是要学会宽恕,很多时候毫无理由地感到伤心和难过,生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的,保持一颗宽恕的心,就可以把这些压力从肩膀上移走,从而进入快乐开心的状态。生活上患者可以进行食物治疗,多吃点水果,比如苹果,雪梨之类的。多点锻炼身体,拥有好的体魄才能去抵御疾病。
2015-12-18 02:19
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动,但一些适当放松活动是非常必要的,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。
2015-12-18 02:51
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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问题分析及建议:不严重的话是可以自我调节的,比如放松自己的心情,多想想快乐的事,做一些自己感兴趣的事物,满月后和朋友聊聊天逛逛街,不要整天把自己关在家里,多参加一些户外活动和社交聚会,让自己保持一个良好的心态,如果不能自我调节的话就要去医院治疗了
2015-12-18 06:00
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