建议您可以试试中药调节。多注意保暖。尽量少吃芹菜之类纤维之类的蔬菜，他们能促进肠道蠕动，但是对消化可是有反作用，多运动，肠胃不好要长期调养，忌吃辛辣刺激性食物和不好消化的食物，还有就是保持三餐按时吃，没顿饭量减少，最好是平时饭量的三分之一，最后就是切记细嚼慢咽.

吃柔软的东西.不要吃的太饱,辣的刺激性的(咖啡.冰的)不好多吃.还有不要吃太油腻的.总之胃是靠平时长时间保养的.要坚持!这要看你的胃不舒服的原因是什么，不同的原因采取的方法是不同的．你实在不想吃的话，可以吃些水果，牛奶等，也可以吃些酸的．少食多餐，饮食要有规律。少吃辛辣有刺激性食物，

您好，二者组成都差不多啊。都是麻子仁丸的组成。对都可以，主要治疗脾虚津少之便秘，不便秘别乱吃，考虑胃火，或口腔疾病，建议做好检查，不要盲目服药，如排除口腔疾病，可以服用

润肠丸和麻仁润肠丸相比较来说应该是麻仁润肠丸效果比较好一点，但这两种药都不适合你吃，因为这两种药都是润肠通便的，板蓝根是一味抗病毒的中药，对你的症状没有一点作用的