为什么我即便每天睡八小时也总是打哈欠
问题描述:为什么我即便每天睡八小时也总是打哈欠?这让我很烦恼,别人误会我没有耐心,不好好工作.我有鼻炎,但不是特别严重,颈椎不太好.
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：说明你的睡眠质量不是特别的好，所以即使睡醒还觉得困。除了按时睡觉之外，还要保证不能过于紧张或者压力过大。否则非常容易造成第二天疲劳的。所以建议你睡觉之前打打坐，让自己心平气和，放松心情。颈椎病也对睡眠有影响，所以每天坚持做缓解颈部疲劳的运动，注意颈部保暖。
2015-12-16 17:00
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的.另外可能是与休息不好或是休息质量不高和是工作不感兴趣.注意避免这些情况就能够好转的.
2015-12-16 21:10
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：对于这种情况，可能很睡眠质量是有关系的，虽然睡眠时间长但质量不好也不能起到很好的恢复作用，可以在睡前适当喝些牛奶，晚上吃些小米粥等，对改善睡眠是有好处的。同时要注意适当治疗鼻炎和颈椎病，这些都是会影响睡眠质量的
2015-12-17 01:07
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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根据你的情况,考虑是鼻炎引起的症状,建议技术治疗鼻炎,祝你健康.
2015-12-17 06:19
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