1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环；2、放一手指入病人的肛门内，嘱咐前列腺痛患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用；每在在温暖松弛的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松弛，部分前列腺痛患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。这些都需要前列腺痛患者的坚持才能有较好的治疗效果。

前列腺炎的原因有很多，主要是集体免疫力下降和致病菌入侵。你的情况是前列腺炎，建议你去医院检查一下，确诊以后积极治疗，前列腺炎是很难彻底治愈的，希望你有心里准备，并积极治疗。前列腺炎的治疗最好采用中西结合的治疗方法，先用抗生素治疗7-14天，再用中药巩固治疗，前列腺炎的治疗要系统按疗程治疗，才能彻底治愈。治疗期间多喝水，不要久坐久骑，不吃刺激性的食物，不吸烟喝酒，有规律的性生活.

前列腺痛属于前列腺炎的一种。前列腺炎是一种慢性易复发性疾病，如果治疗不彻底很容易引起复发。若要彻底治愈慢性前列腺炎，规范是非常重要的。要彻底治愈慢性前列腺炎必须坚守四大原则：1、迅速及时。拖延时间越长越易久治不愈。2、规范配套。要到具有专业资质的正规泌尿外科医院，进行科学规范的确诊治疗，明确病种及致病菌，再以药物和综合配套技术规范治疗。3、对症治疗才能彻底杀死致病细菌病毒。4.系统延续。切莫频繁更换医院或医生，确保治疗效果的延续性。故建议您给予认真遵循，及生活上需做好自理，如：多喝水，注意局部卫生，加强营养，锻炼身体，避免久坐，戒烟酒，禁食辛辣刺激性食物，节制性生活，禁止不洁性交等。

你好请到正规医院查明原因，对症治疗。Lx欢迎拨打北京军区总医院专家热线：010-81999999或登陆www.81999999.com/bbs咨询。

引起前列腺炎的病因如前列腺体过度充血、微生物感染、自体免疫因素等，根据你的描述出现以上症状，考虑前列腺炎引起，建议用传统中药专方治疗，日常生活要注意戒烟忌酒，生活规律，充分休息，养成良好生活习惯，才能有助于疾病的恢复。