你好，很高兴为你解答，如果你不痛经，可以适量做运动，但不宜过于剧烈．剧烈运动可能引起痛经．你有痛经就不应去做爬山这样劳累且剧烈的运动，否则可加重痛经．有一定的影响，尽量避免期间过于剧烈的运动，如果剧烈运动会引起痛经，和个别的不适应症状，视个人情况而定，不过应尽量避免。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

你好！月经期间可以进行适当的运动，但是不能是激烈的运动。避免各种水中运动，比如游泳、水中有氧操等，以免造成感染。减少运动量。宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。

你好，月经期间，可以运动，但是不能剧烈运动，只要不太累，月经期间适当运动是好事，但是不能太累了，要是感觉太累的时候就休息一下，应该没有什么害处吧。

你好，月经期间你的抵抗力是很差的，可以进行适当的运动，建议不要做激烈的运动，避免各种水中运动，比如游泳、水中有氧操等，以免造成感染。否则会引发月经量增多或者导致腰酸小腹疼痛。祝你健康。

你好，因为月经期间你的抵抗力是很差的，建议不要做激烈的运动，可以散散步什么的！而且要注意多休息保暖！

你好，月经期间可以做体育运动，但一般不建议过度，可以轻微的做小副度的运动，不然可难会引发月经量增多或者导致腰酸小腹疼痛。