怎么运动能延长性交时间？
怎么运动才能延长夫妻性生活时间？我每次都几分钟就射精了，我要怎么运动，怎么改善生活习惯才能延长性生活时间呢？在吃和睡方面要注意哪些？
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回答1
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卢穗琳 主治医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
泌尿外科
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性生活时间偏短时间的延长，性生活的话需要通过具体的一个功能情况检查，一般是考虑阴茎血流情况的问题，还有就是局部的一个前列腺疾病，还有肾虚，当然这是肾虚，中医的理论知识，暂时可以通过调理肾虚的药物，也就是复方玄驹或者是肾宝片，还有就是立刻有效的就是选用*，改善阴茎血液循环。
2018-08-09 06:24
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你说的情况是可以考虑做一下提肛锻炼的
2015-12-16 10:37
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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正常的性生活，无须刻意要求时间，更不要乱用药物，以免导致身体损害延长时间的方法参考如下*做好前戏，放松思想，不要紧张。*戴避孕套可以减轻阴茎的快感，从而延长时间。*做爱时感到快感来临时，停顿一下，把睾丸向下牵拉一下，延缓射精时间。可配制辛香液（丁香10克、细辛6克、乙醇100毫升，浸泡3天）用棉签蘸侵出液在性交前1小时涂于龟头及冠状沟部，以降低末梢神经感性，提高性交时的射精阈值，从而起到延缓射精的作用。
2015-12-16 15:47
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你应该平时多注意一下饮食建议你每天端坐时心情平静思想集中在吸气时收缩阴茎和肛门，呼气时放松，每次2-3分钟，每天一到两次
2015-12-16 16:48
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