您好，很高兴为您解答疑惑。有利于防止男性性功能早衰的食物有：植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。还有巧克力等等。希望我的回答对您有帮助！祝好！

建议服用大豆异黄酮来调理，这平时建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。

您好，如果说是想提高自己的性功能的话，那么主要是需要平时的保养的，比如说多吃牛肉鱼肉等优质蛋白质，多运动，规律生活，尽量不要喝酒，不要熬夜，这样长期坚持，那么性功能就可以提高的，韭菜，核桃，淡菜，海蛎，这几种，每天轮着吃，核桃你可以天天吃。祝您性功能很强大。

你好可以看看中医，,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.

你好！专家说，对大多数中年男性来说，他们面临的问题只是性功能的衰退，比如勃起慢、硬度不够、持续的时间短、事后恢复慢等问题，这些都是身体机能衰退的正常表现，无需当作疾病来对待，切忌乱吃药。面对这种因年龄增长所导致的性功能下降，选择食补的方法来改善不失为上策。