血脂高,糖高的人生活饮食应注意什么?
我年轻的时候比较嗜酒也爱吸烟,年轻的时候身体没什么异样,但是随着年龄的增长血压血糖血脂都增高了。而且一直居高不下,也有吃过一些中药,怎么才能降血糖血脂?
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好!饮食治疗是很重要的治疗方法,大约50%的糖尿病患者可因良好的饮食控制而达到控制病情的目的。(1) 控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。(2) 供给适量的碳水化合物。目前不主张老年人要过严地控制碳水化合物。(3) 供给充足的食物纤维。(4) 供给充足的蛋白质。(5) 控制脂肪摄入量。(6) 供给充足的维生素和无机盐。(7) 糖尿病患者不宜饮酒。(8) 糖尿病患者应合理安排每日三餐,每餐都应含有碳水化合物,脂肪和蛋白质,以有利于减缓葡萄糖的吸收。(9) 应控制油炸食品,粉条薯类食品及水果。水果口感好,还能补充大量维生素,果酸和矿物质。(1)患者可以选择水果,但必须掌握时机以及数量。(2)血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下,HbAlc(在7.5%以下)可以选用水果。(3)应将水果的热量计入每日总热能之内,选用时减去相应的碳水化合物的量。(4)吃水果最好在两餐之间做加餐用,既不至于血糖太高,又能防止低血糖发生。(5)吃何种水果:1.苹果,橘子,梨,猕猴桃相对含糖较少。2.避免吃香蕉,红果之类含糖较多的水果。糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗,建议要到糖尿病专科医院正规治疗.祝您健康!
2015-12-16 04:37
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,糖尿病血糖高的人建议患者遵医嘱按时用药物来控制血糖,可以是口服的降糖药物,也可以是注射胰岛素。长期处于高血糖状态容易引起一些慢性的并发症。同样也是需要患者加强体育锻炼和控制饮食的。
2015-12-16 04:42
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的。但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用。主要是与生活习惯饮食习惯有关系的。建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗。这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能啊。
2015-12-16 05:50
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟,对血压血脂血糖都有不错的调节功效。要多吃高纤维、低蛋白、低脂肪的食物。胆固醇是脂肪中的一种,它会导致高血脂,鸡蛋黄中胆固醇含量很高。
2015-12-16 18:19
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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深海鱼油、卵磷脂,最好是美国康麦斯牌子的,是进口的保健食品,我卖了好多年,自己家人也在吃,效果是最好的,但价格也是深海鱼油里最贵的,你也可以找我买,嘿嘿,给你优惠,我认识总代理很多以上是对“血脂高,糖高的人生活饮食应注意什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-16 19:26
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