最好的方法还是食疗。去多吃一点黑豆及其食品。黑豆含有的维生素E等最多。是已知的能够嫩肤的最佳食品，能够有效营养皮肤，美白皮肤

你好，很高兴为你做答。平时要保证睡眠，减少用电脑的时间（辐射也可导致皮肤暗沉）可以用指腹顺时针按摩眼周围（醒来时），饮食上多吃点蔬菜，水果，也可以补充点维生素C。至于化妆品建议你睡前敷面膜好了，平日里经常化妆再加上日晒，对皮肤也不好。

建议内外一起调理，外在可以用美白抗辐射，滋润的化妆品，定期祛除角质，做美白面膜，加强防晒。内在的可以去看下中医，吃些中药调理一下。

您好，这种情况平时要注意护理的，不要盲目的用药，护肤品一类的，适当服用点维C《有美白作用的。刺激的食物和发物不要吃了，同时服用点排毒养颜胶囊，护肤品可以用舒敏系列的。

脸色发黄那么肤色就没有光彩，可能是肠胃不好，也可能因为本身肌肤循环，净化，以及吸收机能不好导致如果长期熬夜，缺乏维生素等营养脸色暗淡就是很自然的了建议您试试一下美白方法1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。医生询问：祝健康