赘肉是指多出的肉。如今大部分女性因为缺乏运动，饮食不节制等原因导致身材变得肥胖，特别是上班族小腹上的赘肉是比较明显的。想要减掉小腹的赘肉可先改变饮食习惯，吃完饭后不可立即坐下或趴睡，可适当的走走；不要过多摄入碳水化合物及碳酸饮料（面包，可乐等）；多摄入矿物质；适当的做些仰卧起坐等。

溶脂减肥相对轻松，不要实施手术、也不要缝针、更没有活动限制，只要在选定的减肥部位，注射燃烧脂肪的药物，就能将多余脂肪赘肉去掉，整个过程轻松、短暂、不流血、零创伤、无疤痕。目前，最流行的溶脂减肥针是法国交互式溶脂针“Erenmax”是一种可以分解脂肪的酵素，在美国、欧洲等非常流行，备受爱美人士喜爱，被整形医师喻为“魔法”。不过，值得注意的是，溶脂针特别注重注射深度和剂量，如把握不准，会造成效果不理想。

肚子肥胖会让女性身材变得走样，瘦肚子上的赘肉的方法收到很多人的追捧，腹部吸脂目前对瘦肚子上的赘肉效果很不错，最有效的一点就是瘦身不反弹。吸脂减肥的方法，是用一根针将体内多余的脂肪抽出来，针眼很小，时间长些基本看不出针眼痕迹，这种减肥方法效果比起通过运动、调节饮食、药物减肥等方法较为确实可靠，且不容易复发。