身材矮小怎样长高
我女儿下月满14岁了,身高只有1。44。我的身高有1。52。她父亲身高1。73。经拍片检查左手腕部骨成熟度用CHN法测量评分为996分,相当于16。3女童骨龄。双膝部骨骺板已融合。血糖6。12。她还能长高吗。有什么办法?谢谢你们的帮助第一次问题补充:吃药有用吗?能注射什么生长激素吗?
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替
2015-12-14 06:50
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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如果想长高,就应该遵守均衡饮食原则,摄取六大类食品,而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果
2015-12-14 16:19
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此,如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。建议吃鸡肉或者骨头汤,这样有效于体质强,还要多喝一些纯牛奶或喝一些酸奶,运动当然是跑步,或跳高跳远,跳高能让身体长高。长身体的时候一定不要经常吃小食品,对身体没有好处。要多吃一些蔬菜,水果。
2015-12-14 16:54
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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单手靠在椅背上或桌缘边等,让左右脚踝靠拢,并稍微打开脚尖站立。放松肩膀的力量,一边吐气一边慢慢蹲下。此时要确认膝盖内侧靠紧。另外,不要让臀部向后突起。
2015-12-15 00:22
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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集体操作是双手掉在单杠上!双脚往下蹬!身子前后晃动!这个比较吃力!效果还不错!正处于青春期发育增高的效果不错!
2015-12-15 01:53
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