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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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1,保证充足的睡眠.2,节制性生活.3,多吃黑色食物,如黑芝麻,黑豆等.4,中药何首乌泡水喝.
2015-12-14 01:32
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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白发的直接原因是精神因素,精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛,使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调,如缺乏维生素、微量元素等。口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃,黑豆,黑芝麻预防白发,可内服首乌藤片或七宝美髯丹.可以用中医中药来调理,变白发为黑发.家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精,当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克.如果是燥热体质,一般不用当归.泡菊花茶喝,平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处.预防白发主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
2015-12-14 07:21
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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白发一般发病与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,而且调整饮食结构,防止偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片,葡萄糖酸锌,维生素b,胱氨酸试试。
2015-12-14 08:23
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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白发表明肾虚,所以,补肾可以有效的防治白发。补肾的食品有:核桃、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。常吃这些可以有效的防治白发。您可以自己用点中成药首乌片、七宝美发髯丹,平时注意调整饮食,不要偏食,要多吃豆类和蔬菜,规律生活作息,另外,象黑芝麻之类的黑五类食物要多吃点
2015-12-14 17:58
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好!目前专门治疗白发的西药很少,主要还是利用中药治疗。可适当服些中药,如滋阴补肾的六味地黄丸,也可用首乌泡水喝。同时,应注意自我调节,调节自己的情绪、睡眠,尽量保持心情愉快,不要过度疲劳,多注意休息等。
2015-12-14 19:20
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