你好,您好!孕早期日常生活：1,健康的孕妇可以照常工作合劳动,但要避免剧烈运动和重体力劳动.2,孕妇应有一个良好的居室环境,房间清洁,通风,温度最好在20—22℃.3,油类对处在孕早期的孕妇尤为不利,所以此时孕妇应避免下厨做菜.4,要勤洗澡勤换衣内衣,一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟,提倡淋浴,水温不宜过高,过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞.5,孕妇自己不要吸烟,同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活,因为这将影响胎儿的发育,发生流产,畸形等.6,孕妇应保持良好的心境,丈夫尤其要会关心体贴妻子,避免情绪激动,心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响.7,不要近距离,长时间观看电视,孕妇看电视应距荧屏2米以上,而且不宜收看惊险电视节目.8,每天除正常的工作外应保证有8—10小时睡眠.9,选用常用的护肤品,不宜涂口红,指甲油,不宜烫发和染发.10,尽量不要到人群拥挤的公共场所去,因为这些场所是流感等传染病播散的地方.11,孕妇经常饮酒,可导致孩子智力低下.12,孕妇禁止接触农药等有毒物质.13,孕妇不到传染病(如感冒)人家中串门,多种病毒感染可导致胎儿畸形.饮食：这个阶段的膳食要少量多餐,尽量多吃.以重质量,高蛋白,富营养,少油腻,易消化吸收为其原则.以瘦肉,鱼类,蛋类补充蛋白质,每日保持摄入蛋白质100克,多吃蔬菜,水果,补充维生素.还应多吃含卵磷脂多的食物,如芝麻,花生,核桃,葵花子,海带,紫菜等食品.不宜食用油腻,油炸,辛辣等不易消化和刺激性强的食物,以防消化不良或便秘而造成先兆流产.

你好，怀孕初期一定要注意休息，不要搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足。怀孕前三个月可以适量补充叶酸，注意休息。饮食要均衡，有营养的，多吃蔬菜，水果，忌吃山楂，忌食桂圆，莲子、螃蟹等食物为好，以免导致流产。

您好！胸部胀痛等的情况有可能是正常的，但是您的脾气是需要改一改的，否则的话可能会影响到胎儿的您的情况要注意多休息，多补充营养，同时也要定期做好孕期的各项的检查，祝安康！