患者好，根据您的描述，您出现这种情况有可能是您四肢的血液循环比较缓慢的导致的手脚冰凉，是阴盛阳虚的一种表现；如果您想通过膳食来改变的话，建议您可以饮用一些滋补阳气的食物如桂圆、大枣、黑芝麻、胡桃仁等混合豆浆打汁饮用。

手脚冰凉出冷汗,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.

你的情况应该是属于气血不足导致的症状一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的

你现在还是有一个比较典型的肾气虚和阳虚的典型表现同时你现在可以联合金贵肾气丸，同时联合五子衍宗丸来用药调理

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

根据您的症状分析属于肾阳虚的表现。肾阳不足，阳气不达四末，不能起到温煦四肢末端的作用，故而出现手脚冰凉。建议您：1.合理安排饮食，增加高热量食物。2.可以服用金匮肾气丸或者右归丸，起到温肾助阳的作用。3.注意保暖防寒