你好，脱发多是由于气血不足导致的发根得不到滋润濡养出现脱发。建议加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，另外可以去中医院内科就诊，辩证用药调理，可以多食用补气血和养发乌发的食物，如大枣、黑芝麻、何首乌等。

你好，你的情况头发越来越少，可能是肾虚，内分泌失调，压力大，用脑过度，情绪不稳定等引起的，与平时生活不规律，劳累等有一定关系。建议看看中医，在医生的指导下用中药来调理治疗，由于肾主毛发，可以多吃些补肾食物，如黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃，新鲜蔬菜和水果等，忌辛辣食物。祝你健康。

你好；可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。祝你健康。