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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
2015-12-13 19:28
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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合理补充营养,坚持体育运动,适当增加营养补充,当然,休息也是很重要的。饮食上面注意营养的搭配,不要偏食哦。有氧运动是提高体质的有效方法,所谓有氧运动就是不太剧烈的运动,能保证体内充足氧气供应的运动。
2015-12-13 21:19
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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根据你的描述,应该是体质差的原因。建议你可以用中药调理一下,用一些健胃益气的中药,平时加强锻炼,跑步,打球之类的。营养上也要加强。
2015-12-14 03:50
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好!想增加体质的话,平时一定要注意合理饮食,注意加强营养!此外,平时还要适当的参加体育锻炼,多做户外运动!
2015-12-14 11:06
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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建议多吃蜂蜜,蜂皇浆。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽。另外就是多运动了
2015-12-14 15:30
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