健康指导：你好，身高多和遗传等因素有关，建议先到医院检查骨垢线是否完全闭合，一般来说在骨垢线未完全闭合之前都是可以长高的，平时要作息规律，保证睡眠，营养要均衡，每天尽量坚持运动，尤其是一些拉伸性的运动等。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

影响一个的身高跟很多种原因有关，常见的有遗传因素，营养问题，脑垂体疾病和内分泌系统疾病影响等等。建议你先到医院拍片子检查一下，看看骨骺的闭合情况，如果骨骺已经闭合了，就没有再长高的可能了，如果还没有闭合，就还有希望。建议你平时多运动例如跑步，游泳，等有节律的运动，加强营养，保持良好的睡眠。

健康指导：你好！建议你到正规医院检查骨骺线是否闭合，一般上在你这个年龄是没有闭合，可以再长高的，但不排除闭合的可能。建议你饮食上注意一个样的补充，多吃富含蛋白质和钙质的食物，多吃新鲜果蔬，多喝水，每天适量户外运动。

健康指导：根据你提供的信息，如果想增加身体的身高，建议你在日常生活中应该养成科学的饮食习惯，要认真吃好一日三餐，在饮食中要多吃含蛋白质较丰富的食品，如豆腐丝，黄豆，鱼肉，虾肉等食物可以增加身体的身高。