运动后全身肌肉酸痛!!
前天下午打了一场篮球,结果第二天睡了差不多快12个小时才醒,而且还感觉很累,然后就开始全身性的肌肉酸痛,特别是腰背部,一个咳嗽(并没感冒)都痛,背部脊椎两侧那根筋按着就痛,现在这个腰弯下去也特别吃力,左右侧弯腰大肌拉着特别疼
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,这个可以放心一般来说两三天过后就好了,这是运动过后乳酸堆积的后果,应该要放松才可以。我建议可以用温开水泡一下脚,然后用这一个中医的推拿来使这一个放松,这样可以缓解这些表现应该比较好的。
2015-12-13 11:35
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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根据你的描述,你属于剧烈运动引起腰椎间盘膨出复发,腰肌劳损,需要对症治疗平时不要腰部用力或提重物治疗可以用药膏治疗,如中药膏剂外贴,如壮骨膏等,也可以用外用喷剂,如果用药效果不好,可以做物理牵引或是针灸治疗,也可以做小针刀治疗或是骶管滴注医生询问:
2015-12-13 16:11
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