你这种情况与长期姿势不良和欠缺活动有直接关系。引起颈肩疼痛的原因很多,如颈椎病、软组织损伤、肩周炎、颈项肌劳损、颈筋膜炎、肩背神经卡压等。如果确诊为颈椎病、肩周炎，采用局部热敷、理疗、按摩、中药贴敷等方法，可以加速局部血液循环，促进新陈代谢，改善组织营养供应和缺氧状态，有利于消除肌肉水肿、痉挛，缓解疼痛。

你好：颈椎病趋于年轻化,你的这种症状考虑颈椎病引起的,建议去医院做颈椎CT检查一下,此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用治疗可以选择纯中医传统中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法,而且康复后不易复发.

根据你的描述建议你最好还是及时就诊选择颈椎片等检查一下排除骨质问题比较可靠

你这是，颈椎肌肉过于疲劳所致，可以外用云南白药贴膏，按摩就可以

根据你说的情况你应该是颈椎病,颈椎病一般有（1）颈型颈椎病（2）神经根型颈椎病（3）脊髓型颈椎病（4）椎动脉型颈椎病(5）交感型颈椎病（6）其它型如食道型颈椎病.一般的颈椎病都会引起头疼眼花.四肢麻木疼痛,你也别担心,采取积极有效的方法还是可以缓解的,西医治疗这样的病症效果不是很理想,除了口服药物以外,只有手术了,而且一般颈椎部手术是不提倡做的,因为颈部位神经线密集.有很大的风险,按摩牵引不能解除病痛,如果你找个技术不高的医生,反而会加重病情,建议采用中医的治疗方法,效果很好,,祝早日康复.