高血压病服用西药不能治根本，仅仅控制症状，并且长期服用对心、脑、肾有很大的副作用,但是常规煎服中药效果一般均不好.请进入我的诊室，或搜索访问网站【莲生中医药民间秘方研究所】，给你推荐【莲生降压枕】，不用服药，中药枕头降血压，使你头脑清醒,价格也很低廉．供你参考.此外在网站上还搜集有很多的民间偏方秘方也供你选择．另外附一个高血压的保健偏方，祝你健康.【冰糖酸醋饮】【原料】食醋100克冰糖500克【制法】将冰糖放入食醋中溶化.【用法】每次服10克，每日3次，饭后服用.【功效】去淤生新，消食健胃，补中益气，清热去火.适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者.

现在已经属于原发性高血压，自愈可能性极小，应该正规治疗，包括注意休息，改善睡眠，避免焦虑，增加运动，低盐饮食，观察1月仍高，可以服用钙离子拮抗剂，如拜心同治疗.

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.

这样的血压，算是2级高血压了，你的体重也明显超重了。低盐、低脂饮食，多运动，控制体重，降压药物治疗　。