你好,长时间开车会引起腰肌老损,压迫神经引起小腿麻木,建议按摩拔火罐并口服维乐生(内含VB1VB6VB12)治疗.

您好,可能与肌肉的损伤是相关的,可以进行如下的相关的锻炼的!毋须任何器材与工具，提供你几个利用椅子也能做的有氧运动，不但助于活络下肢，还有雕塑下半身曲线的效果。　　第1招：蹲坐　　作用：强化大腿肌肉群　　动作：　　1.坐在椅子上，双脚打开，与肩同宽，将臀部略微抬起呈半蹲姿势，做预备动作。　　2.往斜后方坐下，但不要坐到椅子，只要让大腿肌肉有紧张感即可，膝关节角度千万不可小于90度，再把身体拉回预备动作。重复15～20回合。　　注意：腹部要收紧，胸口要抬起。膝盖与脚尖在同一方向，不论起身或蹲坐，全身重量要平均分摊在双脚上。　　第2招：踮脚　　作用：强化小腿肌肉　　动作：站到椅子后方，手扶椅背，轻踮起双脚跟，再慢慢放下脚跟。重复15～20回合。　　注意：臀部、腹部要收紧，膝盖微弯不要死锁。　　第3招：单脚平衡　　作用：伸展大腿前侧肌肉　　动作：左手扶着椅背，用右手抓住右脚踝，右膝盖朝向地板，臀部略往前推，左膝盖微弯，停留30秒以上。上述动作换边重做，重复3回合。　　注意：如果柔软度不够，手抓不到脚踝，可以把脚背放椅子或者脚尖点地、提脚跟，确实做到臀部往前推也有同样的效果。　　第4招：弓箭步　　作用：伸展小腿　　动作：两脚分开与肩同宽，右脚往后踩一大步，右脚跟要确实踩下，身体往前倾，使得头顶到后脚跟成一条斜直线，但要注意左膝盖避免超过脚尖，停留30秒以上。上述动作换边重做，重复3回合。　　注意：臀部、腹部要收紧，使身体中心线维持一直线，而且步幅要够宽，前脚尖到后脚跟相当双臂张开的距离。

这个要进行检查多是因腰椎病的原因.

你好朋友，您的这种情况很有可能是有要转会的问题，最好是检查一下腰椎CT，确诊后再治疗，祝您健康。

您好，腰椎病症状,跟你你平时得工作是有很大关系得,这样的病症是一种多见病,一般都会伴有腿脚麻木疼痛的,按摩牵引不能解除病痛,如果你找个技术不高的医生,反而会加重病情,西医治疗效果不是很理想,在吃药没有效果的情况下无非就是开刀手术,但是腰部根本不适合手术,神经线密集是不适合手术的原因,而且费用大,应该引起重视,现在的医院治疗一些急诊还有做一些大手术是可以的。