流产后饮食修复要注重营养均衡，包括蛋白质、维生素、矿物质等的补充，还要注意饮食禁忌，具体有以下方面。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.蛋白质补充：多吃瘦肉、蛋类、奶类、豆制品，帮助身体恢复。
2.维生素摄入：适量补充维生素C和维生素E，如橙子、猕猴桃、坚果。
3.矿物质摄取：增加铁的摄入，可食用菠菜、动物肝脏。
4.水分补充：多喝水，促进新陈代谢。
5.饮食禁忌：忌辛辣、生冷、油腻食物，避免影响恢复。
合理饮食有助于流产后的身体修复，但个体情况不同，如有不适，及时就医。

您好，流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要您好，流产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，特别是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。祝您早日康复起来！

您的情况属于自然流产性清宫术后，正处于恢复阶段。海鲜性凉，不宜流产后食用，您可以食用乌鸡搭配一些补品进行调养，适量补充维生素，忌食辛辣生冷等刺激性食物，多注意休息。祝您早日康复！

你好，从你的描述看，一般在流产后1个月左右子宫会恢复正常的，这个是正常的生理现象，不需要过度补充的，平时饮食注意卫生，一个月内不要同房，不要吃辛辣刺激的和生冷的，海鲜相对少吃。建议不用着急的，子宫的休息本身就需要一个过程，而且在流产后最好是半年内不要受孕，要怀孕也是要半年至一年后了。

虽然是流产.但对人体消耗同样很大.应进行调养.以利身体恢复.应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食海带，紫菜，海蛎，萝卜、山楂、苦瓜、橘子寒凉性食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。

您好，目前您的情况应该说是恢复比较好的，现在要多休息的，多吃点鱼，鸡肉，蔬菜一类的。可以服用点维C和维E的，同时喝点红糖水，现在可以上医院B超检查一下子宫恢复的情况的。