那些食物能促进雄性激素的分泌啊
老公最近性欲不是很强,以前在一起时基本两天都要同房一次,现在一个星期才一次。每次时间也没以前长了,他总是说有点累不想那个,我上网咨询了下,也请教了些朋友,他们都建议多吃些补肾和含有雄性激素的东西。
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好:(1)动物内脏。含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。 (2)含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退。近年来的研究结果表明,缺锌与中医所说的:“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。 (3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 (4)含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。 (5)富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。这些食物都对男性雄激素分泌有好处。
2015-12-12 08:40
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回答2
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许宗彦 主治医师
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内科
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补肾固精作用的食物等食物对此问题有解决办法建议您平时可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您身体健康!
2015-12-12 09:51
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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雄激素由睾丸产生,另外,肾上腺皮质、卵巢也能分泌少量的雄激素。动物内脏,含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
2015-12-12 16:26
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好!富含雄激素的食物有动物内脏,含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。多吃含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、鸡肉、紫菜、豌豆等。以上是对“那些食物能促进雄性激素的分泌啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-13 00:11
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好促进雄激素的食物有:动物内脏:它们含有较多的胆固醇,而胆固醇是雄性激素的重要成分。含锌的食物:含锌最高的要首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、谷类等。含精氨酸的食物:主要有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、墨鱼等。含钙食物:含钙丰富的食物有虾皮、蛋黄、牛奶、大豆、海带、紫菜等。富含维生素的食物:维生素A、E、C都有助于防止性功能衰退,大多存在于蔬菜水果中。
2015-12-13 03:11
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