你好，从中医里来说的话：白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖；红糖为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体。食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收。红糖营养成分保留较好，具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。感冒时不严重的话应该喝姜汤；但腹泻就不能乱喝了，一定要分清腹泻的原因，不能乱服药的。

您好，红糖和白糖都属于蔗糖的范畴。红糖是蔗糖和糖蜜的混和物，白糖是红糖经洗涤、离心、分蜜、脱光等几道工序制成的。中医角度来说，红糖性温味甘，有活血化瘀，补血养肝的功能，红糖含有较丰富的铁质，为造血过程所必需。红糖含有白糖所没有的胡萝卜素、核黄素、烟酸等，营养价值都比白糖高。白糖甜味纯正，适当食用白糖，有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收。一般女生、产妇适合食用红糖，有很好的补血活血作用。老年人阴虚内热者不宜多吃红糖。孕妇和儿童不宜大量食用白糖。糖尿病病人、咳嗽有痰的人都不适宜吃糖。风寒感冒的话，可以喝上一杯红糖姜茶，有很好的驱寒效果，腹泻大量脱水，可以适当补充电解质和糖分，喝葡萄糖水比较好，但浓度不宜太高。

您好，红糖是白糖的前身，含有更多的杂质。红糖偏温，从中医的角度来说，红色属心，能补血（事实红糖也是这样的。）感冒时喝红糖姜汤，白糖水一般用来帮助低血糖的人，或者是用葡萄糖会更好些，腹泻的话……应该喝点淡盐水补充失去的电解质，出大汗也差不多。祝您身体健康！

您好，红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。中医上认为红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用，适合年老体弱，大病初愈、经期妇女食用。白糖味甘、性平。能润肺生津、补中缓急的功效。适用于肺燥咳嗽、津液不足，口干渴，脾虚腹痛，或饮酒过度，胃气不和。

红糖相比白糖对于女性来说补血效果较好，女性如果有气血虚弱等症状平时可以适量饮用，也可在月经期适量饮用红糖相比白糖对于女性来说补血效果较好，女性如果有气血虚弱等症状平时可以适量饮用，也可在月经期适量饮用