患者您好，平时可以多吃一些含VC丰富的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子等，都对淡斑有效果。如果长时间对着电脑的话，建议隔一段时间就洗洗脸，涂上护肤品，这样能减少电脑辐射的伤害，对防止雀斑生成也有好处。再给你推荐一款祛斑的面膜。除斑：杏仁*5钱’研成细粉’用鸡蛋清调匀’每晚睡前涂面部’次日清晨用温水洗去’一日一次’10-15日显效。希望对您有帮助，祝您健康。

雀斑的产生主要是由于经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑，可以将柠檬榨汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C100克，柠檬汁中含维生素C可高达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用

目前临床上多用脱色剂以及冷冻,激光等方法治疗.可以考虑中医火针治疗雀斑

http：//item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-f5fd1ba434d475ccdcf2659848ef7085.jhtml名称：老中医祛斑王套装容量：美白祛斑洁面乳1瓶+2瓶美白祛斑回春素.成份：本品采用抗坏血酸,对笨二酚和中药黄芪,绞股蓝,人参等多种名贵中西药提取.本品为特殊用途化妆品,有效达98%以上,使用方便.局部使用一次脱落,无痛苦,不留疤.专去面部雀斑.使用本品不影响洗脸.适用人：有雀斑黄褐斑蝴蝶斑老年斑.

白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

建议您做激光去雀斑，可以有效治疗雀斑，让您还原白皙肌肤。