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孟庆福 医师
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全科
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这两种都是可以的,您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。祝您身体健康!
2015-12-11 14:10
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回答2
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史东岳
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你好,这样的情况是要根据更年期的症状用药的。
2015-12-11 16:11
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回答3
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郭立军 医师
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女性进入更年期以后,首先要注意按时按量用餐;其次应注意均衡营养,不要偏食,要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量,并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等;第三要避免过饱,糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏负担并发生动脉粥样硬化。此外,养成每日饮用1—2大杯牛奶的习惯对防止更年期后的骨质疏松症很有益处。更年期女性应少吃动物脂肪含量高或过咸的食物,每天盐的食用量最好不多于6克,因为过咸的食物会引起更年期水肿、血压增高,加重身体不适。
2015-12-12 01:10
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回答4
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王庆松 医师
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你好!女性更年期的平均年龄是45岁左右,但有些女性从40岁左右岁就开始出现更年期症状。更年期会伴有月经不调的症状。要延缓更年期症状,更年期吃千金加味逍遥丸还是有好处的,这是由更年期的性质决定的,更年期是“肝气郁结”导致各种健康问题的高发期平常也要注意饮食、作息规律等。祝你早日康复!
2015-12-12 11:56
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