您好,要多喝水,多吃一些青菜,但不要吃太坚硬的食物

你好!芦荟胶囊不能长期服用,立即停用.便秘主要是从改变饮食生活习惯做起,药物只是起到辅助的治疗作用,首先要饮食规律,多喝水,多吃蔬菜水果,粗粮,含纤维素多的食物,适当的运动锻炼,养成每天定时排便的习惯,保持良好的情绪,不要任何思想包袱.必要时可以用开塞露或肥皂条外用,只能暂时减轻痛苦.望你能早日康复!

所谓便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较常的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药.便秘按发病部位分类,可分为两种：结肠性便秘与直肠性便秘.习惯性便秘则多见于中老年和经产妇女.平时需要多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.积极治疗原发疾病,如肛周疾病等.药物治疗：交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药.酌情使用容积泻剂,润滑性泻剂(如石蜡油),高渗性泻剂(乳果糖,山梨醇等),刺激性泻剂(蓖麻油,蒽醌类药物).

你好!坚持你现在的生活习惯,再告诉你个简单易行的办法,就是每天早晚用手掌根部,沿着肚脐顺时针方向按摩30分钟,按摩完以后多喝水,可以促进肠蠕动,或者针刺足三里,天枢,支沟等,强刺激,留针20分钟,效果还不错,每天要保持心情舒畅,不要有思想负担,会好起来的.