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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:您好,首先可以从生活习惯方面进行调理,每日少量多次饮水,食用富含膳食纤维的蔬菜水果,也可以在饭前或饭中饮用一杯含有活性益生菌的酸奶,养成每日定时排便的习惯(即使排不出也没关系),另外,晚上临睡前,可以躺床上做下腹部按摩(自右下腹开始,环形按摩)。如果以上还不能改善,可尝试双歧因子制剂,促进体内双歧杆菌增殖,以达到缓解便秘,降低血中内毒素的作用。
2015-12-11 05:59
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,这个情况主要是进行饮食调节,多吃粗纤维食品,养成定时排便的习惯
2015-12-11 12:33
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回答3
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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健康指导:其实这种情况很多人都有,只要您适当调整饮食结构就可以改善这种状况,饮食上多食用含膳食纤维丰富的食物,有助于帮助肠道蠕动,多食用新鲜蔬菜水果,帮助胃粘膜再生,可以帮助营养物质的吸收,其次可以吃点蜂蜜,有润肠通便的作用
2015-12-11 16:00
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回答4
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王庆松 医师
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全科
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从你描述的情况来看,吸收不好一般是由于长期不注意饮食导致的消化不良的现象,三四天一次有可能是有便秘的现象,对于你的情况,可以服用些健胃消食片或者是山楂丸等药物来帮助消化,饮食方面尽量不要吃辛辣刺激,生冷的食物,以易消化的食物为主。
2015-12-11 20:43
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