可以吃一些木瓜，木瓜有美容养颜丰胸的效果，可以生吃也可以熟吃，但是丰胸的话最好就是生吃，只要长期坚持使用，就会看到很好的效果的，当然除了木瓜以外，患者也可以选择橙子，红龙果，豆制品等进行丰胸的，平时的话也可以对胸部进行按摩，以此刺激胸部的增长的。

您好！你可以尝试按摩丰胸。以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒。双手张开，分别由乳沟处向下平行按压，一直到乳房外围。在双乳间做8字形按摩。另外你也可以尝试精油丰胸。

根据你所提供的资料，丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育。丰胸食物－种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。丰胸食物－维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。丰胸食物－维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。丰胸食物－富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。平时多按摩胸部。祝你好运！

健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，蛋类、牛奶、海参、猪脚、蹄筋、花生等富有胶原蛋白质的食物，都是不错的丰胸圣品。祝您心想事成了。

你的情况考虑一般如果要靠食物进行丰胸的话，那过程是十分缓慢的。最好还是结合运动一起进行。可以多吃一些木瓜，并且多吃含有胶原蛋白的食物，银耳，猪蹄都可以的。没事还可以做做扩胸运动。能够更好的帮助丰胸。

你好，胶质类食物比如海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴都可以起到丰胸的效果。还有海鲜类食物比如蛤蜊、牡蛎、蚵。这些食物都含有丰富的矿物质－锌，它不但能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变丰满，还能让胸部肌肤美而挺。另外还有一些坚果类食物杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆。蔬果类食物玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜。水果类食物苹果、水蜜桃、樱桃、木瓜。奶制品食物牛奶、优酪乳。这些都会有效果的。你不妨可以试一下啊，祝你健康！