你好.治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好.平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等

肩膀经常痛，硬硬的感觉，诊断为骨质增生，采用针灸、推拿是比较好的方法，中医属于痹症一类。这个可以考虑配合中药或者中成药治疗如益肾蠲痹丸温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络，外敷消痛贴膏活血化瘀，消肿止痛。

这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.

骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象,到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎,膝关节,腰椎等一般会有不同程度的骨质增生治疗可以选择纯中药制剂的膏药.外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,该药采用穴位贴敷,透皮吸收,消除无菌性炎症,控制,阻止风湿骨质增生的迁延,发展和恶化,而且大部分患者可取得满意的治疗效果.

骨质增生和骨质疏松是两个不同的概念，但存在一定意义上的联系。老年人容易出现骨质疏松，出现骨质增生，但是骨质增生不一定有骨质疏松。像你那种情况目前可行局部封闭治疗。