你好，涨奶当然最好挤出来,以防得乳腺炎.奶涨的话千万不要用吸奶器吸！因为吸完更涨，最好的方法，用按摩的，慢慢按摩，乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤出在容器中的方式为主。还有吃点可以让奶不那么涨的中药！具体用药就得遵医嘱了哦。还可以热敷，可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,将全身洗得热乎乎的,感觉会舒服些.不要太担心,愿您和宝宝健康.

您好,乳房里面的硬块是不正常的物质,它是由一些人体不能吸收的分泌物堆积成的,它会堵塞奶管,使奶水不易被排出的,再加上您的奶水多,奶水却吸不出所以就会感觉很涨痛感觉,用吸奶器或家人帮着吸只能吸出乳房前面的奶水,而后面的奶水由于阻塞却出不来,所以还是会很涨,可以找专业的通乳师可以给您将奶水和堵塞在奶管中的分泌物排出,让奶管达到通畅,这样即使用吸奶器也是很容易就吸出的.希望您尽早处理,否则长时间就会将奶水憋回去了,会造成奶水越来越少的.