你好，由于你面部是遗传性的雀斑，而且还是高中生，所以一定是没有时间去做激光治疗的，但是通过食疗是并不可以彻底去除雀斑的，只能够淡化一些雀斑，在平时可以多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物，都是可以有效的淡化雀斑的，平时也需要少吃一些垃圾食品，少吃色素量含量高的食物。

您好：雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。您好：雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。可以考虑中医火针治疗雀斑，另外，建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗.平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗.

建议做个激光祛斑比较快速。激光去斑是一种非手术方式的治疗，它是采用独有的激光束使皮肤内部的胶原纤维和弹力纤维重新生长排序，恢复皮肤弹性，呈现皮肤年轻态，可以有效的促进表皮再生，皮肤的新陈代谢，从而更好的去除黄褐斑，可以在皮肤无创无痛的情况下消除各种色斑，无不良反应无并发症，是一种更安全，更可靠，更快捷，更有效的祛斑方法。

如果脸上出现了雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很简单，每天将要擦的部位洗干净，搽上这类，保持30-40分钟，然后用餐巾纸擦掉，同时带上30-40分钟的面罩，可以收到很好的效果。

你好，,患了雀斑要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗.雀斑是指发于颜面等处散在黑褐色斑点，俗称雀子斑。目前只能用冷冻法和Q开关激光去雀斑两种方法.平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。