1、用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果.2、陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀.每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果.3、建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（或食盐）后洗净，每星期至少1~2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！您今晚洗头了没？盐先准备一下吧.4、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头.每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用.洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发.梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑.如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可.洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳.5、洋葱去头屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效.用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效.特别适合烫染后的头发.（因为染法剂或烫发剂一般都是强碱性的）

健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时选择温和的洗发露，同时多摄入蔬菜水果，建议多喝粥，建议平时保持良好的生活习惯，有锻炼身体的习惯，建议平时要饮食营养，增加营养煲汤的摄入，建议多多饮食营养。

可以使用康王或者采乐洗头.

健康指导：合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子