你好！乙肝病人的营养要丰富，但要均衡，不宜多食肥甘厚味。患者在饮食上应选择易消化、富于营养的食物。适当多吃些富含蛋白质（瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品）、糖（米面、食用糖）和维生素（新鲜蔬菜、水果）的食物。成人每日要保证摄入蛋白质７０～８０克、糖３００～４００克、脂肪５０～６０克。由于我国习惯于低脂肪饮食，故不必过分强调限制脂肪，以食后无不适感为度。长期的高脂肪、高糖饮食，有可能引起患者脂肪肝，并可出现肝肿大、肝区不适、血清转氨酶轻度升高等征象，故饮食上应避免营养过剩。　　由于酒精可直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中沉积，并可引起肝硬化。故肝炎恢复期的患者应绝对戒酒，慢性肝炎和肝硬化患者应终身戒酒。此外，辛辣刺激食品，油炸，烟熏，烧烤等食品应该少吃或是不吃！！　　另外，如果患者食欲差，可给半流质或全流质饮食，待食欲好转后再增加热量，患者的饮食要多样化、营养均衡。每日饮食应包括：米饭、面食、水果、蔬菜、奶制品、豆制品、肉、鱼、蛋、坚果等。

你好，乙肝病毒携带者饮食可以多吃有机新鲜蔬果，多喝鲜榨果汁、红萝卜汁、红菜头汁等以补维他命及矿物质的不足。饮食要清淡乙肝病毒携带者饮食方面要宜清淡为主，炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、激性食品。如果你有什么疑问，可以直接和我交流！

乙肝病患者平时的饮食要清淡，尽量避免太油腻、辛辣的食品，咖啡可以喝，但不要长期过量饮用，一定要适量。一天1~2杯最好，一定要适量。你是乙肝病毒携带者，要定期的去医院复查，当病情加重时，一定要到正规专业的肝病医院去治疗。

我之前听说好多战友之前是慢性乙肝的，服用了一段时间药物康复的，不过服用的药物不太一样，有用拉米的，也有用阿德的，还有打干扰的以上是对“乙肝病毒携带者饮食注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可以吃羊狗肉,饮食清淡为主,多点蔬菜与水果,禁止刺激性食物,如酒,辣椒等