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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好这位朋友含叶酸的食物有很多的,绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等所以你想补充叶酸的话,就一定要多吃绿色蔬菜,均衡饮食,是比较科学的
2015-12-09 03:31
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回答2
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好,关于叶酸的问题咨询。一般蔬菜水果中的叶酸都是比较丰富的,绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、扁豆、豆荚、蘑菇等,新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣等,还有动物肝脏都有的,为了下一代的健康,孕妇一定要纠正偏食的不良习惯,祝你健康。
2015-12-09 15:59
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回答3
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黄飞龙 医师
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妇产科
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一般来说,叶酸在绿色的蔬菜以及新鲜的水果当中的含量是比较高的,豆制品跟动物性食品也都含有叶酸。只要不挑食不偏食保证饭量正常人是不会缺乏叶酸的,但是孕前期的时候需求量比较大,所以说如果想要小孩,从打算要的时候就要开始额外的补充叶酸了。
2015-12-09 16:38
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好对于你的情况来说对于叶酸一般是叶子类的食物比较多的对于你的情况来说你可以多吃一些白菜韭菜等
2015-12-09 19:37
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