你好，最强的运动还是直接“活动”阴茎肌肉的运动，例如提肛运动简单易行，能在任何场合进行，可以直接有效地促进阴茎勃起肌肉的锻炼。经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。

性器官的发育情况每个人都是不一样的，不要太在意了。这个很多是天生的。不过你这个年龄还是可以有发育的空间的，现在最好不要性生活，因为还没有发育好，过度透支，只会变得更加弱，你可以吃点补肾的中药治疗。

正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米.如果疲软状态下小于5厘米,而且勃起时小于10厘米,才能叫阴茎短小.阴茎短小可以通过手术治疗.目前最有效的方法是通过阴茎延长手术.手术采用采用微创技术,手术效果肯定,术后恢复快,7-10天即可拆线,不会影响性生活.

如果发育期完了的话，那就不能了，市场上的药物都是吹的哦！我也试过的都没效果，想让时间延长些，你在做的时候就不要想到在做爱。