吃什么食物能美容
我是个刚上大学的学生,自己也没有什么积蓄去买些保养自己的化妆品。再说化学的东西很多都会伤害到皮肤,自己也不敢轻易的去尝试。朋友们都说由内养外吃些对皮肤好的食物。我也很想我的皮肤变得白白、滑滑的好起来。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,美容的食物很多,西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。一杯酸奶:从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
2015-12-08 18:08
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,美容的食物很多,西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。一杯酸奶:从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
2015-12-08 21:00
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,我建议你可以吃黄豆,因为黄豆富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,是抗衰老的好帮手,同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上,经常服用黄豆浆或者食用黄豆都是美白抗衰老的好方法。
2015-12-09 08:12
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