这个多和饮食有关像饮食辛辣刺激或是饮食不规律导致胃酸分泌多导致的，我建议你最好是心情别紧张，最好是饮食注意清淡，避免饮食辛辣刺激，多饮水，饮食要规律，最好是在医生指导下口服保护胃黏膜的药物，注意歇息避免劳累

你好，分析上述情况多是由于饮食不规律胃酸分泌过多引起的上述症状，建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的，不必过于担心。按上述情况建议积极的口服雷尼替丁.斯达舒.胃必治等药物一块治疗，同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。希望能够帮到你

你好，分析上述情况多是由于饮食不规律胃酸分泌过多引起的上述症状，建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的，不必过于担心。按上述情况建议积极的口服雷尼替丁.斯达舒.胃必治等药物一块治疗，同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。希望能够帮到你祝全家身体健康

您的情况常见于肠胃炎病人吃点奥美拉唑胶囊和头孢氨苄片，注意平常少吃甜食以上是对“我经常烧心，返酸水怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！